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ジェニー(YouTuber)の脚やせ・ダイエット方法がすごい!

インスタでよくファッションコーデの写真をアップしているジェニーちゃん(YouTuber)ですが、足が長くてすらっとしていてスタイルがいいですよね!

しかし、ジェニーちゃん(YouTuber)は今より10kg太っていたことが判明しました!

全然想像がつきませんが……受験の時に10kgも太ってしまった過去があるんだとか!

そこからどうやって今の体型になったのか、どんなダイエット方法で痩せたのか気になりますよね!

ジェニー(YouTuber)の脚やせの方法は?ダイエット方法はなに?

などの疑問に関して記事を書いていきます。

題して「ジェニー(YouTuber)の脚やせ・ダイエット方法がすごい!」

ということで早速記事に移っていきましょう!

ジェニー(YouTuber)の身長・体重は?

ジェニーちゃん(YouTuber)の身長・体重は一体どのくらいなのでしょうか?

YouTubeで動画をみていると身長ってわからないですよね!

ェニーちゃん(YouTuber)の身長は157cmということがわかりました!

身長160cmくらいはあるとは思ったのですが、160cmはないようですね。

それでもすらっとしているので身長が高くみえます!

ジェニーちゃん(YouTuber)の体重ですが、公開されてはいませんでしたね。

ジェニーちゃん(YouTuber)は身長157cmなので、157cmの平均体重が53kgのようですがそこまで体重があるようにはみえませんね。

予想ですが、43kgから48kgくらいなのではないかと思います。

あくまでも予想ですが、ジェニーちゃん(YouTuber)の体重は50kgまではいかないと思います。

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ジェニー(YouTuber)の脚やせ方法が簡単!

ジェニーちゃん(YouTuber)の脚って細くないですか?

すらっと細く長い脚……羨ましいですね。

ジェニーちゃん(YouTuber)のように脚が細くなりたいと思っているそこのあなた!!!

なんとジェニーちゃん(YouTuber)が脚やせの方法を紹介していました!

今回はジェニーちゃん(YouTuber)の脚やせ方法についてまとめてみました!

ジェニーちゃん(YouTuber)流脚やせ方法!

体育座り・脚がむくんでいる時(ふくらはぎ)


出典:YouTube

手をピースにして曲げます。
曲げたてピースの指を脚に挟むように置いて上下に移動させるだけです!
ポイントは、上から下に移動させるときは第一関節を押し当てるようにします。
下から上に移動させるときは第二関節を押し当てるように引き上げるのがポイントです!

お風呂上がり・脚がだるいとき(脚全体)


出典:YouTube

これはとても簡単でした!
手をグーにして脚を挟んで上下に動かしてほぐすだけです!
力加減はいた気持ちいくらいがちょうどいいみたいです!

1と2をやった後にやる(脚全体)


出典:YouTube

手のひらで太ももとふくらはぎの裏側から脚の肉を引っ張り上げるだけです!
ポイントは脚の横右斜めに流すイメージで肉を引っ張り上げるようです!

この3つをやることによって脚やせするということでした。

しかし、継続しなければ効果はありませんので、ジェニーちゃん(YouTuber)のように脚が細くなりたいと思っている方は毎日続けることが大切です!

ジェニーちゃん(YouTuber)のように脚が細くなりたい方は脚やせ方法を試してみてはいかがでしょうか!

ジェニー(YouTuber)のダイエット方法がすごい!



出典:YouTube

ジェニーちゃん(YouTuber)が今より10kg太っていた時からのダイエット方法が分かりました!

画像で見ると、確かに顔がふっくらしていますよね。

人間って痩せるだけでも大分印象が変わりますよね。

ダイエットが1番の整形と言っては過言ではないと思います!

ジェニーちゃん(YouTuber)をみると太っていた時よりも痩せて可愛くなりましたよね!

ジェニーちゃん(YouTuber)のダイエット方法をまとめてみましたのでみていきましょう!

間食はゼリー


出典:YouTube

20時以降に何か食べたくなったらゼリーを食べていたようです!
太りたくないけど、おいしものは食べたいとジェニーちゃん(YouTuber)は思っていたようなのでゼリーでお腹を満たしていたようです。

1口、30回以上は噛む


出典:YouTube

これはよく聞く方法だと思います。
食事をしていて1口、30回以上は噛むのは大変かもしれませんが慣れれば習慣になると思います。
よく噛むことによって満腹中枢が刺激されてお腹いっぱいになるので、よく噛んで食べましょう!

食後は30分待つ

出典:YouTube

ご飯食べた後も何か食べたくなってしまうときは、食後30分待つとお腹がいっぱいになって食べたい気持ちが抑えられるようです。
これなら間食してしまうことはなくなると思います。

ジェニーちゃん(YouTuber)はこの3つの方法で痩せたようです。

どれも今すぐにできるダイエット方法だと思います。

個人的には1口、30回以上は噛むを目標にダイエットを初めていけばご飯の食べる量が減って痩せていくような気がします。

ジェニーちゃん(YouTuber)の10kg痩せたダイエット方法を参考にしてみてください!

まとめ

この記事では題して「ジェニー(YouTuber)の脚やせ・ダイエット方法がすごい!」

ということで、ジェニー(YouTuber)の脚やせ方法は?ダイエット方法は何をしていたの?

などに関して記事を書いていきました。

ジェニーちゃん(YouTuber)が今より10kgも太っていたとは信じられませんね。

たくさんの努力を脚やせやダイエットをしてきたと思うので、皆さんもジェニーちゃん(YouTuber)に負けないように素敵なスタイルになるために頑張っていきましょう!

ぜひジェニーちゃん(YouTuber)の脚やせ・ダイエット方法を参考にしてみてください!